El ayuno intermitente se adapta a las preferencias y horarios individuales. Puede ajustarse en función de los hábitos alimentarios y de la intensidad del apetito. Por ejemplo, algunas personas no pueden desayunar y no pueden dejar de comer por la …
La mayoría de los beneficios para la salud asociados con el ayuno intermitente provienen de dar a su tracto digestivo un merecido descanso.
«Da tiempo a tus órganos liberadores (principalmente el hígado y los riñones, …
«La dieta ceto quema grasa pero mantiene un muy buen consumo de calorías, lo que permite mantener la masa muscular y una buena tasa metabólica. Hay una razón por la que cada vez más empresarios de Silicon Valley …
Los médicos introdujeron la dieta cetogénica en el mundo occidental en la década de 1920 como tratamiento para la epilepsia. Sin embargo, esta dieta altamente efectiva ganó popularidad rápidamente dentro de la comunidad del fitness como un método para maximizar …
Cuando los editores de Muscle & Strength me pidieron que escribiera un artículo sobre la «Guía de ganancias para estudiantes universitarios pobres y saludables», me reí mucho porque podría ser una de las mejores personas en el planeta para escribir
Se cree que Billy Shakespeare escribió las famosas palabras “Ser o no ser. Esa es la cuestión ”.
Lo que la mayoría de la gente no sabe es que en realidad era un nerd de la nutrición y lo que
Recientemente, el término «dieta inversa» está comenzando a ser popular entre la mayoría de las personas que supervisan su nutrición.
La dieta inversa es un método para mejorar el metabolismo del cuerpo, lo que le permitirá utilizar más calorías.
Este
En mi artículo Dieta alternativa presenté los problemas con el enfoque de dieta de concurso moderno. Estos problemas incluyen problemas hormonales y del sistema nervioso. El enfoque de dieta alternativa evita la mayoría de los problemas relacionados con la dieta, …